Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 131,65g | Kolh.: 90,81g.
Frukost: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Черная Смородина, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фундук Фундук, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Нектарины, Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Творог, Домашкино Молоко 2,5, Русский Аппетит Мак Пищевой. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Синабон Яблоко и Корица, Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Фитнес Йогурт, Добрович Творог, Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|