Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 72,78g | Kolh.: 248,39g.
Frukost: Чай с Сахаром, Банановые Панкейки. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Бутерброд с Сыром, Комо Сыр Российский , Картошка Вареная, Салат Оливье, Вареное Яйцо. Middag: Верес Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кулич Пасхальный, Кофе. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanarmy1331 's vikthistorik
|