Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 81,21g | Kolh.: 227,34g.
Frukost: Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Lunch: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). Middag: Muhallebi, Cacık, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Bulgur Pilavı. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 55 minuter, Samsung Health - 19 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|