Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
612 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 57,37g | Kolh.: 53,08g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kaffe, Banan. Lunch: Wasa Sport Knäckebröd, Gurka, Gullök, Söta Röda Paprikor, ICA Isbergssallad, Tonfisk i Olja (på Burk), Gurka, ICA Isbergssallad, Söta Röda Paprikor, Zeta Äppelcidervinäger, Gullök, Tonfisk i Olja (på Burk), Zeta Äppelcidervinäger, Tonfisk i Olja (på Burk), Gullök, Gurka, Söta Röda Paprikor, ICA Isbergssallad. Middag: Fun Light Saft. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Kondition - 17 minuter, Vila - 17 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|