|
А в Питере веснааа!!!!!
|
91,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 110,88g | Kolh.: 232,08g.
Frukost: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Агуша Творог Детский Персик, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Финики Сушеные, Чай с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Курага, Каждый День Финики Сушеные, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Банан. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Paddle Tennis - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garkolga77 's vikthistorik
|