Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
99,0 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 49,20g | Kolh.: 147,23g.
Frukost: Little Debbie Boston Creme Rolls, Coffee. Lunch: Rold Gold Pretzel Sticks , Great Value Diet Cranberry Juice, Muenster Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Mustard, Sweet Pickle Relish , Green Giant Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Annat: Kroger Oven Roasted Turkey Breast, Ocean Spray Diet Cran-Cherry Juice, Peanut Butter Cream Pie. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|