Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 33,35g | Kolh.: 87,28g.
Frukost: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Sweet Onions , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Fuji Apples, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Cuties Mandarin Orange, Celery , Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, Glory Foods Seasoned Southern Style Honey Carrots. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini , Brussels Sprouts, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Gala Apples. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|