Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 123,55g | Prot: 229,05g | Kolh.: 1,08g.
Lunch: Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Anthony 's vikthistorik
|