Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 68,10g | Kolh.: 98,73g.
Frukost: Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Vin de Table, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Frites, Charal Steak Haché 5%. Middag: Jambon, Salade de Pommes de Terre, Florette Brocolis Vapeur. mer...
|
|
3740 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|