Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 58,42g | Kolh.: 172,15g.
Frukost: Kingsbury El Pan Perfecto, Quillayes Queso Fresco, Mi Tierra Semillas de Chia, Regimel Yoghurt Trozos Papaya, PF Jamonada de Pavo. Lunch: Pechuga de Pollo, Tomates, Palta Hass, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado). Middag: Lentejas con Arroz, Manzana, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Colun Leche Descremada. Snacks/Annat: Durazno, Costa Cereal Bar Chips de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|