Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 117,81g | Kolh.: 228,80g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сахар, Чай Несладкий, Сыр Голландский, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Lunch: Атрус Хлеб Питерский, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Чай Несладкий, Сахар, Лосево Творожная Масса с Изюмом. Middag: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Варенье Черничное, Сыр Голландский, Сахар, Чай Несладкий, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Сладуница Шоко-Браун, Сахар, Чай Несладкий. mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshkaboss 's vikthistorik
|