Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 12,17g | Prot: 17,55g | Kolh.: 98,26g.
Frukost: Banane, Pomme. Lunch: Carottes Cuites, Carottes, Pommes de Terre sans Gras, Petits Pois. Middag: Baguette, Oeuf à la Coque. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 timmar, Hopprep - 5 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|