Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 66,44g | Kolh.: 174,79g.
Frukost: Изюм, Курага, Овсянка. Lunch: Зеленый Лук, President Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Творог, Икра, Ржаные Хлебцы. Middag: President Сметана 10%, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Данон Активия Яблоко-Злаки, Хлебец, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|