|
Gisteren veel bewogen...
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 59,15g | Kolh.: 187,55g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap, Kaneel, Jumbo Gedroogde Abrikozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Elstar Appel, Hahne Haferflocken Oats. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Tomaat, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Jumbo Boeren Waldkorn. Middag: Pastinaaksoep, Conimex Gebakken Uitjes, Conimex Seroendeng, Kip kerrie. Snacks/Annat: Aardbeien, Dolce Gusto Grande, Toblerone Toblerone, Dolce Gusto Grande, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 34 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 56 minuter, Undervisning - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|