Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 73,85g | Kolh.: 102,93g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Lunch: Салат Овощной, Голубцы. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Замороженная Вишня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Кулич Воскресный, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|