Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 27,99g | Prot: 61,38g | Kolh.: 145,60g.
Frukost: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lunch: Felix Lohkopunajuuri, Findus Naudanlihapyttipannu. Middag: Grandiosa Hawaii, Skyr Vanilja, Pirkka Kirsikkatomaatti, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Pirjon Pakari Hiivaleipä. Snacks/Annat: Banaanit, Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar, Tee (Haudutettu). mer...
|
|
28 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|