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Si je prends une douche le matin je peut prendre au moins 100g mais le soir a la douche froide je peut en perdre au minimum 200g😪
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53,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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515 kcal
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Fett: 16,66g | Prot: 38,63g | Kolh.: 53,73g.
Frukost: Candia Grandlait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Findus Nuggets de Poisson, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Middag: Ancel Bretzel , Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). Snacks/Annat: Amandes. mer...
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1896 kcal
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Träning:
Judo - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Lave toi quand tu veux t’es pas à 200gr j’espère 😱
Bon courage !
09 apr 18 av medlem: tristelle
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Maelle1101 's vikthistorik
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