Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 72,58g | Kolh.: 89,70g.
Frukost: Вареное Яйцо, Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Кулич творожный, Авокадо Авокадо. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кулич творожный. Middag: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Annat: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Фундук Фундук, Каждый День Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Чернослив Свежий, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YanaMalkova 's vikthistorik
|