Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 101,43g | Kolh.: 325,71g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Milram Sour Cream, Schwarmstedter Kartoffel-Puffer, Milbona Creme Leicht Kräuter, Möhren, Kohlrabi. Middag: Milram Sour Cream, Ananas, Le Gusto Kartoffelpuffer, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona". Snacks/Annat: Verpoorten Eierlikör Ostereier, ViO Vio Bio Limo Leicht, Dunkelpeter Popcorn Gezuckert, Langnese Solero Strawberry Smoothie. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|