Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 79,99g | Prot: 77,43g | Kolh.: 40,11g.
Frukost: Сарделька, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Лечо, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Чай, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сельдерей, Курица Вареная, Грудка Индейки, Куриная Печень, Щи с Мясом. Middag: Форель Слабосоленая, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Snacks/Annat: Valio Сыр Чеддер, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Valio Сыр с Плесенью Aura, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|