Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
114 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 96,68g | Kolh.: 147,23g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Queso Fresco, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas. Lunch: Café con Leche Descremada, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Vegetales Salteados, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Middag: Café con Leche Descremada, Hacendado Arroz con Verduras, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Snacks/Annat: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). mer...
|
|
549 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayra carrero 's vikthistorik
|