Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 95,20g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка с Бараньим Мясом. Middag: МКС Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|