|
ok...I started in the middle of a week, but I'm going to go ahead and do the weigh in today. I'm really excited to see the numbers go down on the scale.
|
125,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 61,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 156,27g | Prot: 109,81g | Kolh.: 29,87g.
Frukost: bacon, egg. Lunch: pickle, tomato, hellmans mayo, tuna. Middag: asparagus, olive oil, butter, bok choy, roast pork. Snacks/Annat: beef broth, cream, sugar free gelatin, pickles. mer...
|
|
3150 kcal
|
Träning:
Shopping - 14 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 16,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you for your buddy request! I'm more than happy to be your buddy Wow, you're doing awesome!!
02 maj 10 av medlem: RubyRedSox
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|