Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 142,65g | Kolh.: 82,21g.
Frukost: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dopdrops Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Globus Кукуруза, Vision Nutrition BCAA, Columb Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Middag: Миндаль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брюссельская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Columb Тунец Натуральный Рубленый. Snacks/Annat: Милкавита Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Самусенко 's vikthistorik
|