Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 56,54g | Kolh.: 245,10g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Пирог Купеческий с Маком, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сельдь Солёная, Хлеб Черный, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Макароны Отварные. Middag: Варенье, Чай. Snacks/Annat: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Мастер Пироговъ Сдоба с Маком, Чай. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|