Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2012
|
116,7 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 140,98g | Kolh.: 13,67g.
Lunch: celery, Laughing Cow light swiss, hard boiled egg. Middag: broccoli, Andouille Smoked Sausage, king crab, Steamed or Boiled Clams, boiled shrimp. mer...
|
|
2936 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eringiffin 's vikthistorik
|