Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 119,38g | Kolh.: 124,10g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Рыба Вареная, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Сыр Российский, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Кулич Пасхальный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|