|
Ожидаемо! Куличики дали о себе знать! Хотя в ккал укладывалась. Надеюсь привес временный и на днях я с ним распрощаюсь.
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 70,07g | Kolh.: 75,82g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Швейцарский Сыр, Кофе с Молоком, Окей Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром, Салат Овощной, Курица Вареная. Middag: Президент Сыр Сливочный, Перекресток Багет Ржаной, Баклажаны Гриль, Форель на Пару. Snacks/Annat: Перекресток Творог 0%, Ашан Миндаль Сушеный, Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|