Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 104,13g | Kolh.: 95,78g.
Frukost: Чай, Коммунарка Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Яблочное Пюре, Киви, Чернослив, Беллакт Творог 0% Жирности. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha190783 's vikthistorik
|