Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 144,29g | Kolh.: 294,81g.
Frukost: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь. Middag: Nesquik Какао, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сельдерей, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|