Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 96,26g | Prot: 157,03g | Kolh.: 64,29g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сладкий Красный Перец, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки. Middag: Фундук Фундук, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Annat: Barilla Соус Песто Дженовезе, Коровка из Кореновки Йогурт, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|