Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 79,45g | Kolh.: 110,33g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья. Lunch: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Middag: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Яичный Белок. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный Бабаевский 75%, Чай, Optinum Протеин Gold Standard Whey, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|