|
Сегодня я была приятно удивлина своим весом после выходных и праздничных булок! Слава Богу все так же продолжается тенденция спада🙏🏻
Поняла, что не есть вечером не кретично! И главное- без булок тоже можно прожить, но вот без сладкого пока проблема...
Прошла неделя моих интенсивных тренеровок и ПП. Что могу сказать: чистка организма идет полным ходом! Это единственное, что я ощущаю... и ломка от ПП и противостояние к тренеровкам.
С началом всех очередной борьбы против нас самих! Эх..., погнали на очередной круг 🙈🔥🍽🏋🏻♀️
|
66,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 56,00g | Kolh.: 190,38g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Омлет с Брокколи. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Яблоко Голден, Ратибор Варенье Вишневое, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Морская Капуста. Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Мёд. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|