Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
108,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 98,21g | Kolh.: 65,88g.
Frukost: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|