Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 26,21g | Prot: 59,49g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Кижуч, Лаваш, Капустный Салат, Капустный Салат, Орехи Кешью, Ашан Вишня Сушеная, Лаваш, Кижуч, Морозко Green Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 8 minuter, Städning - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|