Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 184,71g | Kolh.: 227,89g.
Frukost: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, バナナ, コーヒー, 伊藤園 ビタミン野菜, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚食品 マイサイズ 親子丼, ファミマ おつまみグリルチキン, 生卵, 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）. Middag: はごろもフーズ さばで健康 水煮, おかめ納豆 納豆, 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|