|
26.3%
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 44,86g | Kolh.: 149,46g.
Frukost: エースコック 小海老天そば (60g), ガスト ほうれん草ベーコン. Lunch: エースコック 札幌海老味噌ラーメン, ガスト ほうれん草ベーコン. Middag: いんげん, ポテト, 共立食品 ミックスナッツ (30g), おかめ納豆 納豆. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|