Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 64,29g | Kolh.: 141,06g.
Frukost: 1% Fat Milk. Lunch: Toasted Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Almonds. Middag: Red Table Wine, Ice Cream, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Butternut Winter Squash. Snacks/Annat: Sweet Red Peppers, Grapes, Tostitos Salsa Douce, Tostitos Multigrain Scoops. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|