Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 62,53g | Kolh.: 89,29g.
Frukost: Selai Kacang, Roti Gandum 100%. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Goreng. Middag: Soto Ayam. Snacks/Annat: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sopia riska 's vikthistorik
|