Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 105,37g | Prot: 109,88g | Kolh.: 163,57g.
Frukost: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. Middag: Sek Ayran, Beyaz Ekmek, Piyaz, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Baklava, Ananas, Protein Bar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freeboy28 's vikthistorik
|