Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
145,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 54,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 51,55g | Kolh.: 214,36g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Uncle Charley's Hot Italian Sausage, Golden Griddle Sugar Free Maple Syrup, Eggo Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Fondant, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Watkins Rum Extract, Kraft Cool Whip, Ice Cream, A&W Sparkling Vanilla Cream Soda, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Middag: Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Neuro Sonic, Jelly Belly Jelly Beans. mer...
|
|
4074 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 15 minuter, Diska - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tweetledee 's vikthistorik
|