Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 59,38g | Kolh.: 124,42g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Яйцо (Целое). Lunch: Roshen Шоколад Аленка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай Жареный. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Хайнц Кетчуп Томатный, Колбаса Варено-Копченая, Кофе. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sex - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|