Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
36 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
499 kcal
|
Fett: 11,34g | Prot: 41,28g | Kolh.: 59,83g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Сырники Диетические II. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Перепелиное Яйцо, Кальмар тушеный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit. mer...
|
|
1031 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|