Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 81,68g | Kolh.: 208,46g.
Frukost: Thé Noir, Jus d'Orange, Miel, Pain Blanc Grillé. Lunch: Rôti de Porc, Ricard Pastis, Canistrelli, Nespresso Café, Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Chou-Fleur, Pomme de Terre, Carottes Cuites. Middag: Saucisson Sec, Ragoût de Légumes (sans Viande), Lindt Chocolat Noir 85%, Radis, Fraises. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
berauddaniel 's vikthistorik
|