Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 147,79g | Prot: 133,06g | Kolh.: 169,94g.
Frukost: Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Spekkoek Pandan, AH Cheesecake met Kersen, AH Chocolade Soesjes. Middag: Rode Kool, Lidl Heekfilet Gemarineerd, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Schepijs, Unox Linzensoep Extra Rijkgevuld, Rivella Rivella. Snacks/Annat: Campina Magere Milde Kwark Naturel. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|