Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 142,88g | Prot: 106,46g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Семушка Смесь Изюма, Мёд, Окей Кулич, Тобус Кекс Воскресный, Чаплыгинмолоко Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шашлык из Свинины. Middag: Тобус Кекс Воскресный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Annat: Секреты Монарха Сыр Спагетти, Арахис, Егорьевская Фабрика Чипсы Куриные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaechka_elena 's vikthistorik
|