Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 67,31g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Окей Форель Слабосоленая, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Окрошка, КВЭН Крабовые Палочки, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Орехи Кешью, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Хлеб Бородинский, КВЭН Крабовые Палочки, Яйцо (Целое). mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|