Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 143,30g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Mansikat, Valio Vadelma Mehukeitto, Elixi Pellavansiemenöljy, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Fast Sports Nutrition Soija90, Rainbow Kaurapuuro. Lunch: The Vegetarian Butcher Mince, Chili (Vihreä), Valkosipuli, Cashewpähkinät, X-Tra Avokado, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Sipulit, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti. Middag: Karl Fazer Blueberry Yoghurt Crisps In Milk Chocolate, Panda Suomi Karpalo - Toffee Konvehti, Torino Täysjyvä Makaroni, Oumph The Chunk, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti. Snacks/Annat: Fazer Lakritsi Salmiak, Elixi Pellavansiemenöljy, Mansikat, Elovena Vehnälese, Rainbow Soijavalmiste, Alpro Go On Soijarahka, Valio Vadelma Mehukeitto, Star Nutrition Soy Protein Isolate Vanilla. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|