Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 117,21g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Kue Apem, Energen Oat Milk Mix Berries. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Es Teh Tawar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Regal Marie Biscuits, Oatbits Biskuit Oat. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|