Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 37,08g | Kolh.: 100,77g.
Lunch: V-Soy Soya Bean Milk, Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Mayones, Tomat, Telur Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Middag: Minyak Zaitun, Wortel, Edamame, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Terung, Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kentang Tumbuk. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Telur Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|